ゴルフ肘
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スポーツ障害 |
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ＴＯＰ＞ゴルフ肘（スポーツ障害）  〜ゴルフ肘（スポーツ障害）〜  もう１０年前くらいになりますか、私はゴルフ肘をやったことがあります。いくら激しくないとはいえゴルフもスポーツです。ですから繰り返し運動すると発生する障害があります。その一つがゴルフ肘です。私もゴルフを始めて２年目くらいになりました。ゴルフ肘とは肘の内側にズキズキする痛みや鈍痛を感じることです。 その原因は腕の使いすぎや間違ったフォームで繰り返し運動をしてしまうことで起きます。痛みが出始めたころなどは、動かさなくても痛みがきます。 それは炎症がおきているからだそうです。 最初は少し練習しすぎたかなぐらいにしか思っていなかったのですが、 なかなかその痛みが取れません。これはまずいなと思い始めしばらく練習を休んだのですが、それでも痛みは取れませんでした。 色々調べたところ、ゴルファーにつきもののゴルフ肘ということが分かったのです。 そのときは落胆するとかよりも、遂に自分もゴルフファーになったか！ と訳の分からない充実感の方がありました（笑）。 更に調べると、それはスポーツ障害の部類に入り、 他のスポーツでも野球肘やテニス肘など肘の障害があることを知りました。 治療には整形外科、鍼灸、接骨院、カイロプラクティックなどがあることも知りました。 今まで骨折や怪我などがなく、そのような治療らしい治療というものを やったことのない私は迷いました。 そんな時、たまたま私の上司が会社の近くの接骨院に行っていて、 「安いよ」という一言で試しに行くことにしました。 確かに値段が安く（保険がきくので）、処置も丁寧にしてもらいました。 それより何より、置いてある漫画の中に「風の大地」があり、 待ち時間に読むのが楽しくて２ヶ月くらい通いました。 そんなことをしているうちに肘もだんだん良くなりましたけどね、 そんな通っている時間がないという人にはテニスエルボーが最適です。 症状はほとんどテニス肘と同じですから、 テニスエルボーをするだけで痛くならずに腕を使うことができます。 ゴルフ肘でお悩みの方は一度お試しください。  私はそうなった原因は何だろうと色々考えました。原因を分析した結果、私の場合は「スイングの左肘の抜け」が悪くてなったのだと分かりました。 なぜ分かったかというと、たまたま自分のスイングのビデオを撮ったのです。 それを見て最初は愕然としましたけどね（笑）。 俺はこんなスイングをしているのかっていう感じ？ 明らかに左肘の抜けが悪いのが分かるのです。 その当時は確かにスイングに違和感を感じてはいたのですが、 それが何か分かりませんでした。 見てて恥ずかしかったですけど、 でもそのおかげで原因が分かりスイングを直すことができたんですけどね。 そんなことがあって自分のスイングが進化したことを今では感謝していますよ！   |
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